篮球心态【!】篮球心态的重要性

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球心态的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球心态的解答，让我们一起看看吧。

要怎样的心态去打篮球？

1 信念 从你踏上球场的那一刻起，就要对自己和球队抱有重组的信心，不管你的队伍是强势弱，你都不能消极怠工。就算是大比分落后对手的时候，也坚决不能放弃。要时刻相信自己，如果连自己都不相信的话，谁还能相信你呢？以2006年总决赛为例，在小牛队总比分2比0领先之后，热火队的猛男们众志成城在接下来的场次中屡屡获胜，运气的成分或许会有，但热火众将团结一致对比赛抱有重组的信心才是热火问鼎总冠军的重要保证，再回忆下2001年的总决赛，76人在第一场比赛取得胜利就证明自己完全有实力战胜对手，而之后的4连败球队打得缩手缩脚，信心也被消磨殆尽，湖人的强大自不必多说，而76人则是被自己所打败。从而可见，信心在球队和比赛中的重要性。

2 意志 做什么事情都得有顽强的意志力，打球当然不用说，当你的球队处于落后或者比分僵持的阶段时，谁的意志力更顽强，谁能更咬紧牙关，谁就会取得意想中的结局，篮球也是一场充满消炎的战争，随时要有打好硬仗的准备，“答案”在比赛中的意志力可以说是联盟中数一数二，不论过程和结局会是怎样，答案永远都有一颗不服输的心。

3 作风 打比赛就要有良好的比赛作风，比赛时要懂得尊重对手，尊重对手就等于尊重自己，在和对方的拼抢中不能过于野蛮，野蛮也要对球不对人，不能故意给对手造成人身伤害和语言上的侮辱，友谊第一嘛，当然强硬的作风也还应当具备的。看看人家战神刘玉栋的比赛作风，军队的纪律就是严谨啊。

4 拼搏 话说爱拼才会赢，篮球说白了玩的就是拼搏精神，就看你敢不敢“玩命”，能不恩那个敢打敢拼，不管对手是多么的强大，也不论自己有多少困难，既然站在球场上面，就要迎头而上，拿出永不言弃的劲头，冠军都是拼出来的，这样也会给队友和球队带来士气和动力，当然也要敢于做各种动作，就把这个暂时的球场当作自己施展才华的舞台。“大虫”就是拼搏的典范，话说投篮容易抢板难，他时而为了一个篮板球或者是一个快要出界的球奋不顾身地拼抢，大有视死如归的意思。

5 心态 这里所说的心态是积极的心态，没有人上场打球时想输的。但商场打球的人也不一定都会赢，一个人在比赛中如果不能拥有一个良好的心态，那无疑会对自己和球队产生不利，无论是领先还是落后，都要摆正心态，当球队大比分领先的时候，也千万不能麻痹大意，比赛没有结束就不能放松警惕。你知道，在球场上Nothing is impossible。“禅师”杰克逊是调节比赛中球员心态的

怎么在篮球比赛中保持良好的心态？

在比賽前就应该调整心态。1.把这场比赛当成是平时的训练赛。

2.不要把输赢看得过重，应当尽力把思想集中在如何打好每个球上面，全身心投入到打球的技能发挥上面，专心认真的处理好每个球，便自然会发挥出自己平时训练的水平！

3.放松心情，不要过扵紧张。可适当想想平时开心、快乐的往事。这样会很快消除紧张情绪！祝赛出风格，打出水平！

(作者姚旺)

篮球比赛时，要以什么心态来对待？

一、篮球比赛心理问题的表现

1、篮球比赛赛前心理问题的反应

　　赛前的情绪状态是围绕着对临场比赛能否取得胜利而变化的,主要是对手的强、弱或实力相当,特别是关系到出线不出线,晋级不晋级,名次上下幅度很大的比赛,更使运动员情绪兴奋,甚至激动得几天前就不能很好地自制。面对不同情况的对手所出现的心理躁动是不同的。

　　(1)面对弱队。如遇弱队容易产生轻敌与急躁的情绪反应。主要表现在对困难准备不足,如临场比赛中比较顺利时运动员的表现往往有防守不积极,进攻中处理球比较随便,如遇到困难,特别是全队处于落后被动的局面,就会产生急躁情绪,表现在防守上容易犯规,进攻上会失去正常动作的节奏,导致成功率低。

　　(2)面对强队。如遇强队往往表现为两种心理状态:一是敢于发挥自己的特点,在比赛中积极性高,斗志比较旺盛,往往会发挥较好的水平或突出的水平;二是“畏敌”情绪,对胜利缺乏信心,对克服困难缺乏主动性和积极性,临场往往出现斗志不高,动作不果断,显得束手无策。

　　(3)面对实力相当队伍。如遇实力相当的队容易产生想赢怕输的情绪应激状态,一怕自己在比赛中发挥不好而影响全队的胜负,对如何克服困难想得少,包袱重,怕这怕那,怕失误,怕投不进等,所以行动不果断,反应迟钝;另一方面是有充分的心理准备,对对手可能采用的策略方法有

首先是信心，决不能在气势上输掉其次是耐心，暂时的落后或打不开局面，不能急再次是团结，记住篮球是五个人的运动，一个人永远不能单挑一支队伍以上排名不分先后！然后，比如执行力、冷静、临场决断等，都是一个好的球队赢下比赛的关键因素。最后还有一点。比赛结束后，不能过于计较成败，拘泥于一场的胜负，应该要善于总结，一场比一场有提高。

到此，以上就是小编对于篮球心态的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球心态的3点解答对大家有用。