篮球技术视频【!】篮球技术视频教学

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球技术视频的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球技术视频的解答，让我们一起看看吧。

篮球过人的技巧？

步骤/方式1

背后运球，在对方上来时同一时间往左或往右背后运球走过。

步骤/方式2

当对方抵挡住自己时利用运球转身过人。贴住对方左右摇晃，根据对方的方向往反方向转身过人。

步骤/方式3

与对方对战中不停变化的胯下运球，当对方上来，胯下运球过人。过人时速度要快，防止对方追上防守。

步骤/方式4

大幅度摆动，然后加快速度，对方往右的时候自己从左侧过人，对方往左，自己从右侧过人。

步骤/方式5

时刻时慢过人，突然一下往前，对方往死又往后，对方跟不上节奏就加快速度从左侧或右侧过人。

步骤/方式6

应变过人，运用自己的技术，不断变化运球，观察对方，对方不留神就加快运球过人。

篮球技术的分类？

分类

重点技（战）术

一般技（战）术

自学技（战）术

移动

原地重心移动、起动、侧滑步、跨步急停

转身、跳步急停、基本姿势、变向跑

撤步、侧身跑、后退跑跳

运球

原地、行进间高运球

有防守运球、运球急停急起、运球转身

体前换手变向运球

投篮

原地单手肩上投篮、行进间单手底手投篮、

跳起单手肩上投篮、双手胸前投篮

行进间单手高手投篮

突破

原地持球交叉步突破

原地持球同侧步突破

转身突破

传接球

双手胸前传接球、单手胸前传接球

单手肩上传球、单手反弹传球

双手反弹传球、双手头上传球

防守

防无球队员

防有球队员

中锋技术

抢防守篮板球

抢进攻篮板球

快攻

发动、接应、2X1结束打法

推进、3X2结束打法

基础配合

传切配合、掩护配合、挤过配合

侧应配合、突分配合交换防守配合、关闭配合

全队

半场人盯人防守、进攻

2－1－2区域联防

战术

半场人盯人防守

进攻区域联防

如何训练自己的篮球技术？

篮球可以说是一项大多男孩子都喜欢的体育运动项目，非常适合当下年轻人和运动爱好者的喜爱，无论是业余还是专业的会打球的男生会让人增添好感，那么怎么样可以让自己篮球水平得到提高呢，以下是我的几点看法：

姿势：投篮最重要的是姿势，刚开始要大致确定好自己的姿势，最好可以有职业教练，他们的指导是会对自己有帮助的。一般是，一只手瞄准一只手去发力。

力道：球出手时，力道是有讲究的，用力依次从手肘，手腕，最后是手指拨球，拨球用力的方向决定球的准星，一定特别注意，不要一开始就养成不良习惯。

练习：从近到远有时间是需要每天坚持进行投篮练习，时间长了你就会一种手感，有了手感投篮准确率会高的多。

找一个懂篮球的进行斗牛，学习一些类似像急停跳投、转身、勾手、等等一些技巧，在与别人对战可以思考如何运用。

还有就是，去看一些经典的比赛，高水准的比赛会对你的意识有非常显著的提高，也可以去学习一些球星打球的风格，都是很有利去提高自己球技的。最后一点，注意团队意识，比赛中要相互配合，团队合作很重要，不能各自为战。

如何全面提高篮球技术？

全面提升篮球各方面能力这个是不可以操之过急的，是需要长期积累！但是过程我们自己可以努力，首先从训练做起，基本功是篮球运动员的根基，把基本功练扎实，然后可以上素质训练以及力量训练。训练是比赛的影子，我们只有训练的时候百分百努力，比赛才可以游刃有余！一起努力加油💪

如何跳投也是一门技术，篮球新手会吗？

跳投其实就是一门技术，主要包括急停跳投，后仰跳投等。其实篮球运动流行之初并没有跳投，后来球员发现了跳投的好处。跳投并不像原地投篮那样容易被对手封盖。投篮者双手持球并起跳，在达到最高点或之前把球向45°角推出，使篮球划过一条弧线飞向篮筐，这招在面对身材相仿的球员非常有效。跳投技术的高手有乔丹，科比，麦迪等。



既然跳投这么好用，为什么不是所有人都用呢？那是因为跳投对核心力量，也就是腰腹力量有很高的要求，篮球新手一般没有这么好的核心力量，所以并不太适合直接练习跳投，对新手来说，更适合颠投。颠投，简单的来讲,就是在还没有跳到最高点就出手投篮，更容易发力，也更加简单。比如勇士超级射手库里就是这种方法。

综上所述，对篮球新手来说，应该先练习普通投篮，在提高篮球技术的同时，再继续提高身体素质，锻炼核心力量，等到有足够强的核心力量，跳投就很轻松了！

我是小韩同学HXS，欢迎大家交流讨论篮球，多多关注哦！

练习跳投也不能急于求成，要从基本的定点投篮来练起，没有人天生一开始就会走路的，所以要一步一步来，先练习定点投篮，约会如何运用手腕的力量和手臂的连贯性将球投出去，形成一个完美的抛物线，要运用好下肢力量，屈膝发力到手部将球推出去，要多练习，等你掌握了投篮技巧之后再去学习起步跳投。跳投其实也不是很难。跟定点投篮一个原理。只不过跳投要跳起来，动作要连贯一气呵成，屈膝蹬腿起跳投篮，就是这么简单，要学会找到发力点，运用好手腕和手肘发力将球投出去，多练习慢慢就会找到感觉的！

篮球新手的话还是推荐颠投。

然后当你的核心力量足够支撑你完成动作的时候。

你可以尝试一下跳投

不过要经过长时间的训练才可以，跳投是跳起来滞空，在空中通过。二次手臂发力将球投出去的一种投篮方式。

可以称之为美如画，但是对核心力量要求非常足。而跳投特别是后仰跳投，需要有一定的滞空，不然很难完成这个技术动作。

跳投稳定性更强，观赏性更强。

到此，以上就是小编对于篮球技术视频的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球技术视频的5点解答对大家有用。